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Centro de nutrición y psicología

¿Cómo encontrar mi balance nutricional?

Somos un equipo de nutricionistas y psicólogo que trabajamos
para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y alimentación.
Para encontrar tu balance, te guiaremos hacia la alimentación saludable, buscando tu salud física y emocional.

Nuestro enfoque

Te dijeron que el problema era tan simple como los alimentos que comes, pero se equivocaron.

Nunca existe una única causa y por ello nuestro trabajo en equipo es fundamental. Con la ayuda adecuada, podrás lograr cualquier objetivo que te propongas.

Resultados realistas

Creemos en los cambios posibles y en la fuerza interior de las personas para lograrlos.  Sólo tenemos que descubrirnos y potenciarnos.

Ofrecemos resultados ajustados a la realidad individual de cada persona, desde el primer día y en cada seguimiento.

Tratamientos nutricionales
Coaching nutricional
Acompañamiento Psicológico
Nutrición deportiva

«Me estoy preparando para avanzar desde el boxeo amateur a un entrenamiento más profesional. Mejorar mi alimentación según mis necesidades deportivas y hacer seguimiento de mi composición corporal, ha sido clave para avanzar a pasos gigantes! Estoy muy contenta y con ganas de  más»

Gabriela Cisternas

«Vine a mi primera consulta sin muchas expectativas, esperando empezar una dieta  como tantas otras veces, pero me sorprendí a mí mismo con los resultados. Aparte de la baja de peso he aprendido a relacionarme mejor con la comida y me siento disfrutando lo que como y cocino más que nunca»

Victor Opazo

Preguntas Frecuentes

Te explicamos cómo funciona!

He realizado muchas dietas o tratamientos para bajar de peso sin tener éxito. ¿Podré lograrlo?

Cuando hemos intentado más de una vez la baja de peso, sin tener éxito, es importante reformular el problema y buscar otras causas que nos impiden alcanzar el objetivo. Siempre que te asesores de la forma correcta y encuentres las causas ocultas que te impiden sanar tu cuerpo, podrás lograrlo. Pregúntate: son sólo los alimentos?  o hay emociones detrás de ello? Te llevarás una gran sorpresa.

siento frustación y ansiedad por lograr un peso diferente, cambiar la forma de mi cuerpo y cómo me ven los demás.

Muchas veces el tratamiento nutricional no es suficiente para superar las emociones que nos produce la alimentación y la percepción de nuestro cuerpo. El apoyo psicológico es fundamental para superarlo: conocer nuestras creencias, motivaciones, limitaciones y fortalezas; todo desde la perspectiva del cambio  de hábitos y el empoderamiento de nosotros mismos.

Tengo problemas para lograr una dieta porque siento falta de motivación y poca compañía en el proceso.

Como en todos los cambios, debemos ser constantes y pacientes para lograrlo, pero contar con apoyo y motivación siempre simplifica los procesos. Nuestra atención, cuenta con monitoreo por nutricionista a través de una aplicación para móviles. Podrás reportar tus estados de ánimo, tu ingesta y conversar libremente con tu nutricionista, para estar realmente acompañado y motivado.

aunque soy sano y tengo un peso estable, creo que mi alimentación podría mejorar y mi salud en general también. Puedo consultar?

No sólo el peso es indicador de buena nutrición o salud general. Siempre es importante indagar en la composición corporal y laboratorio para comprobar nuestro estado de salud.

Una consulta nutricional, te dará indicadores sobre tu composición grasa, muscular y ósea. Conocerás el estado de tus nutrientes críticos a través de pruebas simples de laboratorio sanguíneo y siempre podrás mejorar tus hábitos de vida saludable y adecuarlos a tu realidad de estudio o trabajo.

 

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